อบรม “กลวิธีการเผชิญปัญหาบนพื้นฐานของการมีสติ” รอบที่ 2

28 มิถุนายน 2567

ผู้เขียน ชาติสยาม หม่อมแก้ว

สำนักบริหารทรัพยากรมนุษย์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอเชิญชวนบุคลากรจุฬาฯ เข้าร่วมอบรม “กลวิธีการเผชิญปัญหาบนพื้นฐานของการมีสติ (Mindfulness-based Coping)” รอบที่ 2 ในโครงการ Enrichment Program for CU มาร่วมเรียนรู้และฝึกทักษะในการเผชิญปัญหาอย่างมีสติ เพื่อเพิ่มความสุขในชีวิต โดยมี อ.ดร.จิรภัทร รวีภัทรกุล เป็นวิทยากร อบรมต่อเนื่อง 3 ครั้ง รับผู้สมัครผู้เข้าอบรมจำนวนครั้งละ 25 ท่าน

ครั้งที่ 1 : วันจันทร์ที่ 8 กรกฎาคม 2567
ครั้งที่ 2 : วันจันทร์ที่ 15 กรกฎาคม 2567
ครั้งที่ 3 : วันอังคารที่ 23 กรกฎาคม 2567

เวลา 14.00 – 17.00 น. ณ ห้อง 803 ชั้น 8 อาคารจามจุรี 10 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ผู้สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมอบรมได้ที่ https://forms.gle/4Y8KVisN tW7DnAEn8

หรือสแกน QR Code จากโปสเตอร์ประชาสัมพันธ์

“กลวิธีการเผชิญปัญหาบนพื้นฐานของการมีสติ” เป็นกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาศักยภาพในการเผชิญกับปัญหาและท้าทายในชีวิตอย่างมีสติและมีประสิทธิภาพ เน้นการฝึกทักษะการตระหนักรู้ถึงสิ่งเร้าต่าง ๆ ที่เข้ามา และการเผชิญหน้ากับสภาวะการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างมีสติ รู้ตัว เรียนรู้เทคนิคการที่จะเสริมสร้างการมีสติในชีวิตประจำวัน และนำไปประยุกต์ใช้ในการเผชิญกับปัญหาที่เจอในชีวิตประจำวัน การพิจารณามุมมองที่มีต่อปัญหา และการใช้ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจเพื่อสร้างความสมดุลในชีวิต

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

น.ส.ธมลวรรณ สร้อยนาค (น้ำทิพย์) โทร. 0-2218-0148 E-Mail: thamonwan.s@chula.ac.th